«Індустріальний» спосіб життя підвищує рівень естрогенів

Спосіб життя у сучасних індустріальних суспільствах значно відрізняється від життєвого устрою наших предків. Ці зміни загалом корисні здоров'ю, але є нюанси. Так, у жіночому організмі вони призводять до підвищення рівня статевих гормонів, причому ключову роль у цьому процесі відіграють кишкові бактерії.

«Індустріальний» спосіб життя впливає на естрогени через кілька механізмів:

- Раціон та клітковина: В індустріальних суспільствах люди їдять менше грубої рослинної їжі. Клітковина допомагає виводити надлишки естрогенів. Коли її мало, гормони затримуються у кишечнику.

- Кишкові бактерії (естробол): Існує сукупність бактерій, що виробляють фермент бета-глюкуронідазу. Якщо мікрофлора порушена (через перероблену їжу чи антибіотики), цей фермент «розблокує» естрогени, які печінка вже приготувала до виводу і вони всмоктуються назад у кров.

- Гіподинамія та жирова тканина: Сидячий спосіб життя сприяє нако-пиченню жирової тканини, яка сама по собі вміє синтезувати естрогени.

- Ксеноестрогени: Пластик (бісфенол А), побутова хімія та косметика містять речовини, що імітують естроген. Це створює додаткове навантаження на систему.

У довгостроковій перспективі такий «естрогеновий перекіс» пов'язують із більш раннім початком менструацій у дівчаток та підвищеним ризиком гормонозалежних захворювань.